Prendre soin de soi est-ce viril ?

La vertu de la virilité

Sortons tout de suite des caricatures. La virilité n’est pas la grosse barbe de viking, le corps sculpté du bodybuilder ou l’attitude macho d’un bûcheron mal dégrossi. A la suite de Martin Steffens, accueillons la virilité comme une vertu. Qui dit vertu, dit combat du quotidien pour l’acquérir, pour la conquérir. Plus qu’une démarche, il s’agit d’une attitude, d’une manière de mener sa vie.

La virilité ne réside pas dans les muscles, elle est dans l’esprit

Thaha Ben Jelloun , écrivain

Pour Martin Steffens, il s’agit de la vertu du relationnel, de la disponibilité. Être viril, c’est assumer et maîtriser la puissance de la vie. La virilité c’est une manière d’affronter sa propre existence : “Il s’agit finalement, dans la vie, de prendre chair… quitte à prendre cher ! Et de refuser ainsi une existence fantomatique.”

Tout n’est que mesure

Tu seras viril si tu sais canaliser ton énergie pour la mettre au service de l’autre et répondre pleinement à ta vocation. Alors, conscient de ta force et de ta faiblesse, tu apprendras peu à peu à faire face aux événements de la vie avec courage et justesse. Pour tenir ton poste au quotidien, il faudra y être préparé. Comme le soldat à l’exercice ou l’athlète à l’entraînement, l’homme viril doit savoir prendre soin de soi afin d’être entièrement disponible au monde.

Prendre soin de toi pour répondre à ta vocation 

Chaque homme a une vocation. Dans le grand concert de l’humanité, tu es appelé à jouer ta partition et si tu manque à l’appel, c’est l’œuvre toute entière qui en souffrira.

Ta vocation, quelle qu’elle soit, t’appelle à une part de sacrifice et d’effort. Que ce soit ta vocation de père, d’époux ou ta vocation professionnelle, toutes demandent une exigence du quotidien. Toutes sont tournées vers les autres, car l’homme est un être de relation.

Afin de vivre cette relation comme une occasion de service et non de domination, de don de soi et non de profit, tu dois faire preuve de sang-froid : de virilité !
Il n’est pas ici bas de demi-dieu pouvant accomplir d’une traite les Douze Travaux d’Hercule. L’homme doit choisir entre tempérance et témérité. Tout est question de mesure. Un excès d’attention à toi-même te poussera à placer ton apparence au-dessus de tes devoirs et à l’inverse, une trop grande négligence risque de te transformer en simple machine.

Il faut savoir placer le curseur au bon endroit pour que prendre soin de soi reste certes un besoin nécessaire mais dans la perspective d’un bien supérieur : répondre pleinement à ta vocation !

Prendre soin de ton corps

Qui veut aller loin ménage sa monture ! Si ton corps n’est pas qu’un simple outil mais une entité à part entière de ton être avec ton âme et ton esprit, prends en soin pour t’y sentir prêt, jour après jour, à construire un monde meilleur.

L’enjeu n’est pas le culte du corps. Qu’importe ta masse musculaire tant que ton corps ne devient pas une idole que tu astiquerais pour n’en faire qu’une vitrine. Une attention disproportionnée stopperait l’agir au profit du paraître.

Quelques gestes simples suffisent : te raser ou tailler ta barbe, te laver, faire du sport, manger équilibré, dormir suffisamment. De bonnes habitudes efficaces à prendre qui demandent une volonté du quotidien ? C’est ça aussi être viril !

Et la façon de t’habiller alors ?
Si l’habit ne fait pas le moine, il l’aide à se souvenir cependant de sa vocation. Mais il reste un simple moyen et non une finalité.
Un style vestimentaire élégant pose un homme et peut asseoir sa virilité. A l’image de David Beckham ici qui associe tenue et action. Mais ressembler à un Peaky Blinder ne veut pas dire être un Peaky Blinder. De mieux comprendre alors pour nous le sens précis de l’expression citée plus haut : si la bure rappelle au moine son engagement total à Dieu, elle n’en fera pas d’un claquement de doigt un serviteur parfait.

Prendre soin de ton âme 

Ton âme (pensée et sentiments) mérite aussi une juste attention. Avoir un bon mental demande du repos, de l’écoute de son cœur et du temps pour réfléchir.

Tu es un être doué de raison et il te faut accepter ta part de sensibilité. Être sensible ce n’est pas être faible. C’est au contraire accueillir humblement la beauté de la vie et parfois même, malheureusement, recevoir violemment la laideur de certains comportements humains.
Face à certaines épreuves, il n’y a rien de faible d’aller voir un psy, de pleurer ou de se confier. Voir pour la première fois son père pleurer ne fait pas de lui un homme plus faible, bien au contraire !

Prendre soin de ton esprit.

La dimension spirituelle de l’homme doit t’ouvrir à la contemplation du monde, de la vie, de la nature. Se reconnaître petit face à l’immensité n’affaiblit en rien ta puissance d’homme. C’est même justement en se reconnaissant petit que l’homme grandit.

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Ecouter

Ils se reposent pour servir

Alors camarade, prends donc de soi de toi aujourd’hui pour mieux servir demain ! Le repos du guerrier n’est pas seulement à l’heure de la mort. Il est à prendre comme un temps nécessaire dans ton quotidien. Il faut des hommes qui soient bien dans leurs corps, dans leurs têtes et dans leurs esprits. Sois en conscient mais n’oublie pas une chose : toute l’attention portée à toi ne servira à rien s’il n’y a pas derrière un profond désir de servir et de tenir solidement la barre de ta vie !

Une action (ou trois pour cette fois !)

• Prendre soin de son corps : ce mois-ci, essaie de trouver un rythme de sommeil équilibré et tiens-le dans la durée.
• Prendre soin de son âme : Déconnecte au moins 30 min par jour cette semaine pour lire ou méditer sur ta vie.
• Prendre soin de son esprit : Lors de ta prochaine sortie en nature, arrête-toi quelques instants pour contempler le ciel et les paysages et recevoir gratuitement la beauté de l’immensité.